Как правильно ставить цели и достигать их: пошаговая инструкция от Брайана Трейси — эксперта с мировым именем
Брайан Трейси — это ведущий мировой эксперт в вопросах бизнеса и личной эффективности.
Его простая и эффективная система постановки целей помогла миллионам людей за 30 лет достичь желаемого.
Что касается целей: просто сделайте все по шагам и наслаждайтесь результатом!
Шаг 1. Четко определите, чего вы хотите
Очень важно записывать цель, начиная со слова «Я» и говорить о ней в настоящем времени, как будто это уже свершившийся факт:
- Я сдал ЕГЭ по русскому языку на 100 баллов.
- Я живу на Манхэттене.
- Я езжу на БМВ.
Не обязательно ограничиваться одной целью, можно поставить несколько в разных областях жизни. Но для большей фокусировки, выберите самую главную и все силы бросьте на нее.
«Чаще всего в современном мире капитализма люди ставят именно материальные цели (деньги и имущество), так как от этого напрямую зависит успех в остальных важных для человека областях: здоровье, отношения, хобби»
Шаг 2. Напишите свою цель на бумаге
Выбранную цель нужно зафиксировать на бумаге, записав от руки, а не напечатав в текстовом редакторе на компьютере! Именно так наше сознание лучше воспримет ее и затем передаст в подсознание, которое будет трудиться над достижением цели круглосуточно.
Трудно переоценить силу подсознания. По некоторым оценкам в нем хранится вся информация, доступная человеку. Наше сознание при этом является небольшой частью вершины айсберга подсознания.
«Задействуя силу подсознания, рекомендуют также решать сложные задачи или принимать судьбоносные решения. Упражнение проводится на ночь. Перед сном запишите от руки ваш вопрос на бумаге и сразу ложитесь спать. Как правило, на утро в голову приходит самый верный и простой ответ или способ решения задачи»
Наш мозг никогда не отключается полностью. Во сне он интенсивно работает над поиском нужного решения.
Шаг 3. Установите крайний срок достижения цели
Еще его называют дедлайн (мертвая линия). Установив крайний срок, вы подсознательно спланируете дальнейшие действия таким образом, чтобы цель была достигнута к нужному времени.
«Используйте предлог «к» или четкую дату:
- к 1 января 2021 года я покупаю однокомнатную квартиру в Москве;
- 1 января 2022 года я зарабатываю 1 000 000 рублей в месяц.»
Шаг 4. Составьте список всего, что поможет вам достичь нужной цели
Возьмите лист бумаги и напишите все, что по вашему мнению потребуется для достижения цели:
- поступить куда-то;
- научиться тому-то;
- заработать столько-то;
- сделать то-то.
В вашем списке может быть очень много пунктов: 100-200 и более.
Если на определенном этапе у вас больше нет идей для списка, то при их появлении, дополняйте его.
Итак, список готов. Продолжаем.
Шаг 5. Организуйте план из полученного списка
Перед вами лист со списком нужных действий. Отныне это ваши задачи. А как известно, их нельзя выполнять хаотично или все одновременно.
Например, у вас получилось 100 пунктов, выполнение которых непременно приведет к заветной цели.
На этом этапе вам нужно ранжировать полученный список. Напротив каждого пункта поставьте буквы: A, B, C, D.
Где А — самые важные задачи, а D, соответственно, — самые малозначимые. У вас получится 4 категории. Теперь в каждой из них расставьте приоритеты.
Присвойте самой важной на ваш взгляд задаче из категории A, цифру 1. У вас получится A1, менее важной — A2 и так далее.
В итоге вы получите список задач по 4-м категориям (ABCD), где каждая будет ранжирована еще по номерам от первого до последнего.
Просто сделай это.
Шаг 6. Немедленно приступать к действию
Теперь самое главное! Как можно скорее беритесь за выполнение задач из полученного списка. Так вы запустите самый сложный этап достижения цели — первый шаг.
Ключевое правило: не приступать к выполнению задач из категории «В», пока не выполнены все задачи из категории «A».
«ПРЕУСПЕВАЮЩИЕ ЛЮДИ отличаются от неудачников тем, что действуют безотлагательно!
ЛУЗЕРЫ все время откладывают выполнение важных дел под разными предлогами или занимаются неважными вещами»
С целями определились, приоритеты расставили, а теперь за работу ;)
